Le Nostre Prestazioni Terapeutiche

Un'offerta completa e qualificata di cure in salute mentale erogata da psicoterapeuti FSP e psichiatri FMH in tutta la Svizzera romanda e in Ticino.

Copertura assicurazione obbligatoria (LAMal) - Modello di prescrizione

Dal 1° luglio 2022, le sedute di psicoterapia psicologica sono rimborsate dall'assicurazione obbligatoria delle cure (LAMal). È sufficiente richiedere una prescrizione medica (fino a 15 sedute rinnovabili) al proprio medico di famiglia, pediatra o psichiatra.

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8 prestazione/i disponibile/i

Individuale & Adulti

Psicoterapia individuale

Uno spazio confidenziale dove esplorare pensieri, emozioni e comportamenti, affrontare le transizioni di vita e ritrovare un equilibrio autentico.

Spazio confidenziale per affrontare sfide personali e transizioni di vita
Approccio personalizzato, rispettoso e privo di giudizio
Rigorosa riservatezza ed elevati standard professionali
Approcci comprovati : TCC, terapia psicoanalitica, sistemica

Centri che offrono questa prestazione:

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La psicoterapia individuale offre uno spazio confidenziale dove è possibile esplorare i propri pensieri, emozioni e comportamenti. Che voi stiate affrontando sfide personali, transizioni di vita, difficoltà relazionali o semplicemente cercando di comprendere meglio i vostri funzionamenti, la nostra équipe di psicoterapeuti esperti è a disposizione per accompagnarvi nel vostro percorso.

Adottiamo un approccio personalizzato, che si adatta alle vostre esigenze specifiche, creando contemporaneamente un ambiente rispettoso e privo di giudizio.

Diamo grande importanza alla confidenzialità e adottiamo elevati standard professionali, garantendo uno spazio sicuro per il vostro percorso terapeutico.

Obiettivi terapeutici

Gli approcci psicoterapeutici sono vari, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale, la psicoanalisi, la terapia sistemica... Tuttavia, indipendentemente dall'approccio, l'obiettivo comune di ogni psicoterapia è migliorare il benessere psicologico, sviluppare meccanismi di adattamento sani e favorire la crescita personale.

Contattateci per pianificare la prima seduta o per maggiori informazioni sui nostri servizi di psicoterapia individuale.

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Infanzia & Gioventù

Psicoterapia per bambini e adolescenti

Accompagnamento specializzato per sostenere i giovani negli anni dello sviluppo, favorendo la gestione delle emozioni, dello stress e della resilienza.

Approccio sensibile all'età e allo stadio evolutivo
Tecniche creative e ludiche per facilitare l'espressione
Collaborazione attiva con genitori, scuola e rete terapeutica
Competenza professionale unita ad accoglienza ed empatia

Centri che offrono questa prestazione:

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All'interno della nostra équipe, comprendiamo l'importanza cruciale dello sviluppo emotivo e mentale durante gli anni dello sviluppo. I nostri psicoterapeuti specializzati sono a disposizione per accompagnare i vostri bambini e adolescenti attraverso le loro sfide quotidiane.

La psicoterapia per bambini e adolescenti offre uno spazio in cui i giovani possono esplorare le proprie emozioni, sviluppare competenze di gestione dello stress e superare le difficoltà che possono ostacolare la loro crescita. Che si tratti di affrontare disturbi emotivi, difficoltà scolastiche o semplicemente di rafforzare la resilienza, siamo qui per aiutarli.

Il terapeuta spesso utilizza tecniche creative e ludiche per favorire l'espressione delle emozioni e la comunicazione, lavorando in stretta collaborazione con il bambino ed incoraggiandolo ad esplorare i propri pensieri e sentimenti.

I nostri pilastri

Contattateci per pianificare una prima presa di contatto o per maggiori informazioni sui nostri servizi di psicoterapia per bambini e adolescenti.

Approccio sensibile all'età : La nostra équipe utilizza metodi adatti all'età e allo stadio di sviluppo di ogni bambino, promuovendo così una connessione più profonda.
Collaborazione familiare e con la rete : Crediamo nell'importanza della collaborazione con i genitori e la famiglia, così come con tutti i professionisti che circondano il bambino, per garantire un approccio olistico e coerente.
Professionalità ed empatia : I nostri psicoterapeuti sono formati per unire competenza professionale ed empatia, creando così un ambiente caloroso e accogliente.

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Famiglia & Sistemica

Terapia familiare

Approccio olistico e sistemico per comprendere le dinamiche familiari, migliorare la comunicazione e rafforzare i legami affettivi del nucleo.

Coinvolgimento attivo di tutti i membri nel processo di cura
Identificazione e trasformazione degli schemi comunicativi dannosi
Supporto nelle transizioni di vita (separazioni, famiglie ricomposte, lutti)
Promozione di un clima familiare sereno e collaborativo

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La terapia familiare è un approccio olistico che esplora le dinamiche familiari, promuove la comunicazione aperta e incoraggia la crescita personale all'interno del nucleo familiare.

Coinvolge tutti i membri della famiglia nel processo di guarigione, favorendo la comunicazione, la comprensione reciproca e il cambiamento positivo.

L'obiettivo è identificare schemi di comunicazione dannosi, rafforzare i legami familiari e promuovere un ambiente familiare sano.

Sostegno specialistico

Che stiate affrontando sfide specifiche, transizioni di vita o desideriate semplicemente rafforzare i legami in caso di disagio psichico, la nostra équipe di professionisti qualificati è a disposizione per guidarvi in ogni fase del processo.

Contattaci per pianificare una prima presa di contatto o per maggiori informazioni sui nostri servizi di terapia familiare.

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Coppia & Relazione

Terapia di coppia

Spazio sicuro per superare conflitti, ripristinare il dialogo e l'intimità emotiva o affrontare con consapevolezza le transizioni relazionali.

Risoluzione dei conflitti e promozione del dialogo costruttivo
Individuazione dei nodi relazionali e schemi comunicativi negativi
Recupero della fiducia, vicinanza emotiva e rispetto reciproco
Accompagnamento all'inizio, nelle crisi o dopo una separazione

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La Terapia di coppia offre uno spazio sicuro e di sostegno dove i partner possono esplorare le proprie emozioni, migliorare la comunicazione e lavorare insieme per superare le sfide. Che siate all'inizio di una relazione, stiate attraversando momenti difficili o desideriate semplicemente rafforzare i vostri legami o considerare la relazione dopo una separazione, siamo a disposizione per accompagnarvi.

La terapia di coppia è un approccio terapeutico centrato sulla risoluzione dei problemi e sul miglioramento della relazione tra due partner, mirando a promuovere la comunicazione aperta, la comprensione reciproca e la risoluzione dei conflitti.

Il terapeuta di coppia lavora con la coppia per identificare schemi di comunicazione negativi, esplorare problemi sottostanti e sviluppare competenze di risoluzione dei problemi.

L'obiettivo è rafforzare la relazione, ripristinare l'intimità emotiva e promuovere una relazione sana e appagante.

Contattateci per pianificare la vostra prima seduta o per maggiori informazioni sui nostri percorsi di terapia di coppia.

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Dinamica collettiva

Terapia di gruppo

Percorsi guidati in piccoli gruppi per condividere esperienze, sviluppare competenze sociali e ritrovare forza nell'ascolto e sostegno reciproco.

Condivisione di esperienze e superamento dell'isolamento
Apprendimento sociale guidato da terapeuti esperti
Ambiente protetto e rigorosamente confidenziale
Gruppi dedicati alla mindfulness e gestione dello stress

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La terapia di gruppo offre uno spazio sicuro in cui gli individui condividono le proprie esperienze, trovano supporto ed esplorano soluzioni alle sfide comuni. Che tu stia cercando di connetterti con altre persone che condividono preoccupazioni simili o di trarre beneficio da una dinamica di gruppo stimolante, la nostra équipe di professionisti esperti è a disposizione per guidarvi.

La dinamica di gruppo favorisce la collaborazione, la comprensione e l'apprendimento sociale. I membri possono beneficiare del sostegno degli altri partecipanti, sentirsi meno soli nelle loro difficoltà e confrontarsi con punti di vista diversi. Il terapeuta facilita gli scambi, offre consigli e stimola la riflessione personale.

Diamo grande importanza alla riservatezza e al rispetto, creando così uno spazio in cui ciascuno possa condividere in piena serenità.

Esempio : Gruppi di psicoterapia basati sulla mindfulness

La mindfulness è una pratica che consiste nel portare un'attenzione benevola e intenzionale al momento presente, senza giudizio. Ciò implica concentrare consapevolmente l'attenzione sulle sensazioni fisiche, le emozioni e i pensieri che si manifestano istante per istante.

La pratica regolare della mindfulness è associata a comprovati benefici, tra cui la riduzione dello stress, il miglioramento della concentrazione, la regolazione emotiva e il benessere generale.

All'interno de La Consultation, molti terapeuti sono formati a questa pratica e regolarmente organizzano gruppi terapeutici in diversi centri.

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Valutazione & Diagnosi

Bilanci psicologici : bambini, adolescenti e adulti

Valutazione diagnostica standardizzata del profilo cognitivo, psicoaffettivo e attenzionale per bambini (da 2 anni e mezzo), adolescenti e adulti.

Test cognitivi standardizzati : WPPSI-IV, WISC-V e WAIS-IV
Test proiettivi e di personalità : Rorschach, TAT, CAT
Valutazione approfondita ADHD : BRIEF-2, Conners, TEA-CH, KiTap, TAP-TEA
Iter in 4 fasi con restituzione clinica e relazione scritta

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Molti psicoterapeuti de La Consultation sono formati per svolgere bilanci psicologici al fine di offrire una valutazione standardizzata delle difficoltà e delle risorse della persona, nonché una diagnosi approfondita.

Bilancio Generale & Test cognitivi (WPPSI-IV, WISC-V, WAIS-IV)

« L’intelligenza è la capacità di un individuo di agire con uno scopo, di pensare razionalmente e di interagire efficacemente con il proprio ambiente » – David Wechsler (1944).

Questi test standardizzati sono disponibili per i bambini da 2 anni e 6 mesi fino all'età adulta (79 anni). Mirano a valutare il funzionamento intellettuale basandosi sulle norme delle scale di Wechsler rispetto al gruppo di età. Il bilancio cognitivo costituisce uno screening iniziale fondamentale.

Test proiettivi (Rorschach, TAT, CAT) o « test di personalità »

Queste prove sono strumenti di valutazione finalizzati a chiarire il funzionamento psicoaffettivo e relazionale di un soggetto (pulsioni, emozioni, sentimenti, complessi e conflitti). Consentono di identificare la sofferenza, individuare fragilità e delineare gli assi di cura e accompagnamento (dai 3 anni fino all'età adulta).

Valutazione diagnostica e ADHD

Dopo un'anamnesi dettagliata del paziente con i genitori e il suo entourage (insegnanti, medici), possono essere effettuati test specifici a fini diagnostici per definire i bisogni di apprendimento, comportamentali o di ergoterapia.

Il Disturbo da Deficit di Attenzione con o senza Iperattività (ADHD) è una condizione neurobiologica del cervello che può comportare difficoltà di attenzione, iperattività e impulsività identificabili prima dei 9 anni.

Test somministrati in base all'età :

BRIEF-2 : Codice di comportamento dell'inventario delle funzioni esecutive per genitori.
Questionari Conners per lo screening dei disturbi dell'attenzione (genitori e insegnanti).
TEA-CH : Valutazione generale delle funzioni attenzionali ed esecutive.
KiTap : Batteria informatizzata per la valutazione delle capacità attenzionali nei bambini.
TAP-TEA : Batteria informatizzata per la valutazione delle funzioni attenzionali.

In pratica : le 4 fasi del bilancio

L'obiettivo e la finalità del bilancio psicologico sono di comprendere la persona nella sua globalità (sfera affettiva, emotiva, cognitiva e intellettuale) per formulare una diagnosi precisa e favorire il suo pieno sviluppo personale.

1. Presentazione del bilancio, anamnesi personale e familiare e analisi della domanda (1 seduta).
2. Somministrazione dei test : 3-4 sedute da 60 a 90 minuti ciascuna.
3. Analisi quantitativa, interpretazione e integrazione clinica dei dati.
4. Colloquio di restituzione con discussione dei risultati, ipotesi diagnostiche, misure mediche o scolastiche e consegna di una relazione scritta completa.

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Trauma & EMDR

Psicotraumatologia e EMDR

Trattamento d'avanguardia per traumi psicologici attraverso stimolazioni bilaterali alternate per favorire l'elaborazione adattativa dei ricordi dolorosi.

Metodo scientificamente comprovato per traumi semplici e complessi
Protocollo EMDR ideato dalla Dr.ssa Francine Shapiro
Stimolazione bilaterale alternata (movimenti oculari, tapping)
Trattamento efficace di PTSD, fobie, disturbi d'ansia e lutti

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La psicotraumatologia e l'EMDR (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) sono al centro del nostro approccio. Comprendiamo che le esperienze traumatiche possono lasciare profonde impronte, influenzando il vostro benessere fisico ed emotivo. La nostra équipe di psicologi esperti offre uno spazio di comprensione, accettazione e trasformazione.

L'EMDR è un approccio terapeutico sviluppato dalla psicologa americana Francine Shapiro negli anni '80. È principalmente utilizzato per trattare i disturbi legati a esperienze traumatiche, basandosi sull'evidenza che i traumi non risolti possono generare sofferenze emotive e psicologiche croniche.

Il protocollo dell'EMDR comporta la guida del paziente nel rivisitare mentalmente l'evento traumatico concentrandosi contemporaneamente su movimenti oculari o altri stimoli bilaterali alternati (come il tapping). Questi stimoli facilitano la rielaborazione adattativa delle informazioni nel cervello e riducono l'intensità emotiva collegata ai ricordi traumatici.

Ambiti di applicazione

L'EMDR è utilizzato con successo nel disturbo da stress post-traumatico (PTSD), nelle fobie, nei disturbi d'ansia, nei disturbi dell'umore e nei lutti traumatici, consentendo la remissione duratura dei sintomi associati.

Se cercate uno spazio sicuro per ritrovare equilibrio e serenità, la nostra équipe è a vostra disposizione per accogliervi.

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Salute sul lavoro & Stress

Burn-out o sindrome da esaurimento professionale

Presa a carico multidisciplinare dell'esaurimento professionale : diagnosi medica, psicoterapia cognitivo-comportamentale, corporea e programma dedicato.

Valutazione clinica e comprensione dello stress professionale cronico
Interventi combinati : TCC, tecniche di rilassamento e mindfulness
Riconquista dell'equilibrio personale e gestione dello stress lavorativo
Programma specifico La Consultation (colloquio + 4 sessioni di gruppo + follow-up)

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Cos'è la sindrome da burnout ?

Secondo Herbert Freudenberger, psichiatra che ha descritto per primo il burnout professionale, questo stato può essere definito come « uno stato di esaurimento mentale e fisico causato dalla vita professionale ».

Oggi si stima che una persona su quattro provi forte stress sul lavoro o si senta esausta. Il burnout è una patologia da stress cronico, scaturita da un persistente squilibrio tra dispendio di energia (sovraccarico, disorganizzazione, clima teso) e guadagno di energia (riconoscimento, gratificazione, supporto del management).

Cosa fare in caso di burnout ?

Se pensate di attraversare uno stato di burnout professionale, è fondamentale contattare in primo luogo il proprio medico curante per confermare la diagnosi e valutare un periodo di riposo. Una presa in carico con uno psicoterapeuta specializzato è fortemente raccomandata per costruire un nuovo equilibrio, apprendere strategie di gestione dello stress e prevenire complicanze fisiche (cardiovascolari, immunitarie) o psichiatriche (depressione, dipendenze).

Approcci terapeutici efficaci

Le terapie cognitivo-comportamentali (TCC) si sono rivelate le più efficaci per gli aspetti psicologici, mentre metodi di rilassamento e terapie corporee agiscono positivamente sul piano fisiologico. Anche le terapie di gruppo (psicoeducative o di mindfulness) offrono preziosi benefici. Nella maggior parte dei casi non è necessario alcun trattamento farmacologico.

Programma specifico La Consultation

La nostra struttura propone un percorso specifico dedicato al burnout, articolato in un colloquio iniziale individuale, quattro sessioni di gruppo di due ore e una prosecuzione individuale personalizzata condotta da professionisti qualificati in salute sul lavoro.

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